Sotoshiru icon
100メディアの登山情報まとめ読みアプリ「ソトシル」 無料DL

ボルダリングを通して自分の短所と長所を知ることで日頃の生活が楽しくなる

ボルダリングはまさに全身運動のスポーツです。単純に腕や指の力があればいいわけではなくバランスや足の踏み方、手順など様々な要素が折り重なっているスポーツです。 なのである一つの動きに特化していても登れなかったり出来なかったりすることが多くあります。 そこで出来ない要因や逆に出来る要因などを上げていくと自分の知らなかった一面を見れて自分を知ることが出来てまた面白いんです。 まずは出来ない要素の例を挙げていきましょう! ・ホールドが持てない ・足が上がらない ・届かない ・届くけど勢いや角度に身体が耐えれない ・上手くホールドに乗れない など簡単なことだけでもこれだけあります。 そこからもっと掘り下げていくとさらに自分がわかります。 例えば、持てないホールドはどんな形状なのか?左手なのか右手なのか? どういう振られに耐えれないのか?届かないときの体の動きはどういう向きなのか? など細かく要... ALLEZ アプリで続きを読む 続きを読む

アプリでもっと見る アプリでもっと見る