ボルダリング保持力のなさを嘆く前に、
当然ですが、足に体重が乗っていないときの方が指にかかる負担は大きいです。ランジ等物理的に足が離れる課題以外は両方、もしくは片方の足がホールドに乗っているはずです。 体重を乗せるべき足にちゃんと体重を乗せられているかをもう一度見直してみて、指にかかる負荷を減らせないか考え直しましょう！！思い切って指の力を抜いてみて脱力すると足に乗れるかも！！ 腕の力で体を引き上げると余計に足が浮いてくるので、注意しよう！！ ホールドによって持つところや持ち方は様々です。 最近は大きなホールドが多く、大きなホールドだと持てる部分はたくさんあったりします。 そしてそれは人の手の大きさや得意な角度によって持ちやすい部分が違ったりします。 もう一度持てないホールドの持ち方や持つ場所を工夫してみましょう！ そのムーブがあっているか？というのももう一度考えてみましょう！ そこで重要なのは課題設定者の合っているで...
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