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今年こそ絶対続ける! アシックス池田コーチに聞くランニング継続のためのTIPS

ランナーが走り続ける目的は様々です。記録に挑戦する人、健康維持のために走る人、ファンランで楽しく走る人。各々が自由に取り組むランニングですが、走り始めたビギナーにとっては継続・習慣化することがなかなか難しいものです。 今回は「もっとランニングを楽しみたい! だけどなかなか行動に移せない……」と悩む新米ランナーの関口涼子さんが、アシックスランニングクラブでコーチを務める池田美穂さんにランニングを継続するためのコツを伺いました。 池田美穂さん(右) アシックスランニングクラブコーチ。健康運動指導士。日本全国で市民ランナーの指導を行いつつも、海外マラソンツアーのコーチや、タレント・モデルなどのパーソナル指導も担当。フルマラソンのベストは、2012年名古屋ウィメンズマラソンでの3時間2分43秒。 関口涼子さん(左) 月に1, 2回程度しか走らないランニング初心者。まだまだ右も左も分からない... Runtripmagazine

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