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2019年最新!!クライミングジムスタッフが教えるボルダリング上達のコツ5選!!

ボルダリングには基本的な姿勢があります。 その姿勢とは【腕を伸ばして膝を曲げる!】という姿勢です。 初めての方は腕を曲げて膝を伸ばすという真逆の姿勢をしてしまいがちなので、基本の姿勢を理解しておけばそれだけでもかなり登れる本数や難しさが変わってきます!! 腕が曲がり、膝は伸びがちになってしまうと、かなり腕に負担がかかっていますよね。一回登っただけでかなり腕が疲労してしまいます。 まずは一度腕を伸ばしてみる所から始めてみましょう!! ALLEZ

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