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プロテインの種類・効果・選び方。初心者は「たんぱく質含有率」をチェックすべし

カラダ作りや健康づくりのために活用されるサプリメント。その中でもっとも一般的なものがプロテインです。しかしプロテインを使ってみようと思い立ったものの、商品があり過ぎてどれを選べば良く分からない。そんな悩みをよく聞きます。そこでプロテイン初心者の方に向け、プロテインの効果と選び方をご紹介しましょう。プロテインとは? プロテインと聞くと、「ムキムキになるサプリメント」「筋肉を増やすための薬」といったイメージをお持ちの方が多いようです。 CarBe アプリで続きを読む 続きを読む

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