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【管理栄養士から学ぶ山ごはん#1】冷えた体を”芯から温める”アレンジレシピ

登山には欠かせない”山ご飯”。多くの体力を消耗する登山では、いかに必要な栄養を効率よく補給するのかが重要になってきます。簡単なのに美味しい、さらに栄養価も高い山ご飯。登山中に起こる様々な体の悩みに寄り添った山ご飯レシピを管理栄養士、兼アウトドア料理研究家のshihoさんに教えてもらう連載企画!第一回目の今回は、体を芯から温める山ご飯レシピを紹介します。 YAMA HACK

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