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【ランレシピ! vol.12】温玉シーザーサラダ【ビタミンC補給】

おいしくて栄養バランスの良い、ランナーにぴったりな食事レシピをご紹介する「ランレシピ!」。今回は、ビタミンCが豊富で季節の変わり目の身体をメンテナンスしてくれる「温玉シーザーサラダ」のレシピをご紹介します。楽しく健康的にランニングを続けるには、バランスのとれた食生活がとっても大切です! 少しずつ春の訪れを感じるようになってきた今日このごろ。気温が上がり、身体が緩むとアクティブに過ごしたくなりますが、無理は禁物! 冬の間に寒さや感染症予防のために頑張った身体はビタミンCが不足しがちになっていて、春先はケガをしやすい時期でもあるのです。そこで今回は、ビタミンCとタンパク質をしっかりと補給できる「温玉シーザーサラダ」のレシピをご紹介します。市販のドレッシングは使わず、温泉卵を崩してドレッシング代わりにするためヘルシーなのも◎です! Copyright © spolete.jp All R... Spolete

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