ヨギーなカリフォルニアガールに習う「ヨガとサーフィン」心と体にもたらす5つの共通点
語ってくれたのはカリフォルニア育ちでヨガインストラクターとして活躍する傍らサーフィンと自然をこよなく愛し、現在はオーストラリアのバイロンベイに滞在中のネネさん。彼女のライフスタイルと溢れるナチュラルなオーラとその笑顔は多くの人々に影響を与えています。今回はそんな彼女が教えてくれた素敵な「ヨガとサーフィン」の共通点をご紹介します。 ヨガといえば呼吸法やスピリチュアルな視点、自分の体と心を知るには最適なアクティビティですよね。それに対しサーフィンは自然をダイナミックに肌で感じれて、ストレス発散にもなるスポーツというイメージ。この2つの共通点は？というと… 日常生活から離れ全ての飾りを外し、自分らしさを気にせず隠さずにいられる時間。全ては自分次第であり、いかなる選択や努力にも答えがあり、毎日が新しい発見の日々。 ヨガとサーフィンで感じられる”無”の状態。瞑想状態に陥るいわばメディテーション...
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