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“緊張して実力を出せない”を防ぐ。「イメージトレーニング」の効果とやり方

 プロアスリートは最高の状態で試合に臨むために、日々トレーニングを積んでいます。しかし取り組んでいるのは、競技練習や筋トレなどカラダを鍛えるトレーニングでだけではありません。試合本番で自分の実力を発揮できるようにするための、メンタル面についてもしっかりトレーニングを行っています。 MELOS アプリで続きを読む 続きを読む

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