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目指せフル完走!フルマラソン初心者におすすめの練習方法

初めてのフルマラソン挑戦でも、しっかりと練習を積み重ねていけば制限時間内に完走することは可能です。でも、「具体的にどんな練習メニューをこなせば良いの?」と疑問に思っている人も多いでしょう。そこで、この記事では初めて42.195キロのレースへと参加するフル初心者のために、半年前から1週間前までの具体的な練習メニューを紹介させていただきます。 また、完走するための条件や練習の開始時期、練習の頻度、月間走行距離など多くの初心者が気になるであろうことについても紹介しているので、是非参考にしてみてください。 RUNNAL

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