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ロードバイク乗りの基本!ロードバイク「ロングライド」のためのトレーニング

ロードバイクは、自転車競技のなかでも過酷な競技で使用される自転車です。改造である程度対応できますが、ライダーの能力が低ければ自転車の性能を引き出すことはできません。今回はロードバイクをより楽しむために取り入れたいトレーニングをご紹介します。 Greenfield

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