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ボルダリングが上達する自宅で出来る筋トレ3選

クライミングジムスタッフが贈る自宅で出来る筋トレ3種目はどうでしたか? もっと細かいトレーニングがこのサイトに載っているのでぜひ参考にしてみてください! まだ始めたばっかりの方ほど効果が高くすぐ上達していくので、まずは自宅で実践あるのみです。 どんどんうまくなって楽しくボルダリングしましょう!! ALLEZ

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