雨の日のウォーキングの服装・靴選びのポイント！雨に濡れない場所も紹介
雨の日に困るのが、ウォーキングを続けるべきか、辞めるべきかという選択。基本的には、雨が降る人もウォーキングをするのがオススメです。その方が、ウォーキングを習慣化でき、有酸素運動の効果も早く実感出来ます。また、どんな服装でどんな靴を履けば良いのか悩んでいる人も多いと思います。この記事では、雨の日に着る服選びのポイントと靴選びのポイントを紹介しつつ、お勧めのレイングッズを紹介しています。 さらに、「雨に濡れたくない」「雨の日は外へ行きたくない」という人のために、濡れずに屋内で歩ける場所と、自宅でウォーキングの代わりに出来るおすすめの運動も紹介しています。是非、雨の日の対策として参考にしてみてください。
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