満足感あるチョコ味のプロテインバー。RIZAP「5Dietダイエットサポートバー」｜編集部のヘルシー食レポ＃13
ダイエット中に襲い掛かる“空腹”や“お菓子食べたい”欲。なぜ減量中に限って、急に甘いものが食べたい、食欲が止まらないという事態に陥るのでしょうか……。そういったときにひたすら我慢するというストイックな意見も多いですが、ストレスも溜まりますし、ドカ食いの原因にもなります。持続可能なダイエットを目指して、食欲対策を用意しておきましょう。
| MELOS |
ダイエット中に襲い掛かる“空腹”や“お菓子食べたい”欲。なぜ減量中に限って、急に甘いものが食べたい、食欲が止まらないという事態に陥るのでしょうか……。そういったときにひたすら我慢するというストイックな意見も多いですが、ストレスも溜まりますし、ドカ食いの原因にもなります。持続可能なダイエットを目指して、食欲対策を用意しておきましょう。
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