ヨガでサーフィンが変わる!効果&おすすめポーズ3選!【動画あり】

ヨガでサーフィンが変わる!効果&おすすめポーズ3選!【動画あり】

ヨガは、サーフィンに必要なバランス力・柔軟性・集中力・精神力といった能力を高め、技術面の上達だけではなく、サーフィンライフそのものを充実させてくれる効果があります。ヨガがサーフィンにもたらす効果と、おすすめのヨガポーズ3選についてご紹介します。ヨガでサーフィンが変わる?サーフィンとヨガの関係はとても密接です。ヨガをすることでサーフィン上達に必要な身体的・精神的な能力が鍛えられることはもちろん、サーフィンで酷使した体を休め、高揚した心を落ち着ける効果もあります。ショートボードの生みの親であるジェリー・ロペスや、プロサーファーのケリー・スレーター、ロブ・マチャドなど、世界のトッププロも日頃のトレーニングにヨガを取り入れています。ではヨガをすると、サーフィンにどのような効果があるのでしょうか?またサーフィンにおすすめのヨガポーズは?ヨガがサーフィンにもたらす効果や、おすすめのヨガポーズにつ...

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