ランナーに嬉しい！若返りホルモン『マイオカイン』とは

みなさん、どんなことがきっかけで走っていますか? 美容と健康維持が目的でランニング続けている人は、実に “6割以上” というデータもあります。*1 では実際、どんな効果がランニングで得られるか。今回は、まだ聞き覚えがないかもしれない『あるホルモン』についてご紹介します。