裸足で走ると、どんな効果がある？ランニングシューズを脱いでわかったメリット
ランニングするときは、ランニングシューズを履くのが当たり前。おそらく、そう考えている方は多いでしょう。しかし皆さんのなかには、子どもの頃、運動会を裸足で走った……という経験をお持ちの方がいるはず。私もそういう経験があります。
| MELOS |
ランニングするときは、ランニングシューズを履くのが当たり前。おそらく、そう考えている方は多いでしょう。しかし皆さんのなかには、子どもの頃、運動会を裸足で走った……という経験をお持ちの方がいるはず。私もそういう経験があります。
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