「カッテージチーズ」が筋トレ後におすすめの食べ物である理由
チーズといえば、老若男女に愛されている乳製品。その反面でカロリーが高いイメージが強く、どちらかというと“太る食べ物”の一種のような扱いを受けています。しかし、決してそんなことはありません。種類を選び、適量を摂取すれば、健康面でも美容面でも強い味方になってくれる優秀な食品なのです。
| MELOS |
チーズといえば、老若男女に愛されている乳製品。その反面でカロリーが高いイメージが強く、どちらかというと“太る食べ物”の一種のような扱いを受けています。しかし、決してそんなことはありません。種類を選び、適量を摂取すれば、健康面でも美容面でも強い味方になってくれる優秀な食品なのです。
| MELOS |