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ボルダリングの影響って?5年間続けて分かった体の変化

やっぱり指の変化が一番大きいです。 ボルダリングを本格的に初めてすでに5年目になりました。調子が良ければ1級が登れたり、年に1本くらい初段が登れたりする週末クライマーですが…それでも体にはいろんな変化が現れました。 ボルダリングがモチベーションになって体重や体格がずっと維持できているなどのメリットもありますが、不可逆(かもしれない)なデメリットもありましたので、記事にして残したいと思います。   POZNEN アプリで続きを読む 続きを読む

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