筋肉をつけて基礎代謝アップ！脂肪を燃焼しやすくするストレッチ＆筋トレ
基礎代謝を気にしたことがありますか？ 基礎代謝とは、呼吸をしたり心臓を動かしたり体温を保ったりと、人間が生きていくために最低限必要なエネルギーを総称します。基礎代謝が低いと体内に脂肪が溜まりやすくなるので、できるだけ代謝率は高くキープしておくといいものです。
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基礎代謝を気にしたことがありますか？ 基礎代謝とは、呼吸をしたり心臓を動かしたり体温を保ったりと、人間が生きていくために最低限必要なエネルギーを総称します。基礎代謝が低いと体内に脂肪が溜まりやすくなるので、できるだけ代謝率は高くキープしておくといいものです。
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