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「アスパラでスタミナアップ」国際中医薬膳師・フードコーディネーターの荒井直子さん

気温も湿度も上昇する季節、「外側からも内側からも、しっかりとケアをしてコンディションを整えたい! 」そんなランナーは多いはず。 Runtrip via Nagatacho で、月替わりのランナー向け“美味しい優しい『朝ごはん』”を提供している、国際中医薬膳師でフードコーディネーターの荒井直子さんが『ランの前後に摂るといいオススメ食材』を紹介する連載です。 Runtripmagazine

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