【豆乳･徹底調査＆飲み比べ36種】筋トレやダイエットの効果は？正しい飲み方は？牛乳との違いは？栄養士が解説する豆乳の基礎知識
健康飲料として根強い人気を誇る「豆乳」。最近では、スーパーやドラッグストア、コンビニで買える豆乳の種類も豊富になってきました。「美肌になる」、「バストアップにつながる」など耳寄りな情報もある反面、「飲みすぎると体に悪い」、「男性が飲むとホルモンバランスが崩れる」といったネガティブな情報もあるなか、ホントはどうなの？
| MELOS |
健康飲料として根強い人気を誇る「豆乳」。最近では、スーパーやドラッグストア、コンビニで買える豆乳の種類も豊富になってきました。「美肌になる」、「バストアップにつながる」など耳寄りな情報もある反面、「飲みすぎると体に悪い」、「男性が飲むとホルモンバランスが崩れる」といったネガティブな情報もあるなか、ホントはどうなの？
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