「筋トレをすると身長が伸びなくなる」は本当なのか
以前にこの記事（「子どもを運動嫌いにさせない。体を動かすのが楽しくなる、手軽なエクササイズ4選」）で、幼稚園から小学生低学年くらいまでの年齢の子どもたちを対象に、将来運動嫌いにならないように親子で楽しめるエクササイズをご紹介しました。今回はそれより少し上の年齢、小学校高学年から中学生くらいまでを対象とした筋トレの重要性を解説します。
| MELOS |
以前にこの記事（「子どもを運動嫌いにさせない。体を動かすのが楽しくなる、手軽なエクササイズ4選」）で、幼稚園から小学生低学年くらいまでの年齢の子どもたちを対象に、将来運動嫌いにならないように親子で楽しめるエクササイズをご紹介しました。今回はそれより少し上の年齢、小学校高学年から中学生くらいまでを対象とした筋トレの重要性を解説します。
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