アスリートたちの愛用トレーニングギア #4 持永真実さん（MODEL / KICK BOXER）
カラダを通して自分と向き合うトレーニングの時間。人それぞれにこだわりのギアがある。どんなトレーニングに使うのか？ どんなところが気に入っているのか？ アスリート８人に聞いたギア活用法は、スタンダードから最先端まで参考にしたい秀逸なものばかりだ。（写真 キム ヤンス/イラスト 藤井友子/文 岡村明子）多彩なスポーツに挑戦している持永さん。キックボクシングのトレーニングで実践しているのは、縄跳び。「様々なステップパターンの跳び方をすることによって、足元がスムーズに動けるようになったり、フットワーク良く動けるようになるので練習に取り入れています。」ポーズの矯正のトレーニングには、簡単に手に入る100円ショップのゴムボールをうまく活用。「私は足の間隔が広がりやすいので、股の間に挟んでボールを落とさないようにしてシャドーボクシングをしています。筋トレのメニューにも使えるので重宝！」また、スポー...
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