怪我を防ぎ、走力を高める。“重力を味方につける”走り方「チーランニング」とは

怪我を防ぎ、走力を高める。“重力を味方につける”走り方「チーランニング」とは

 ランニングを始める理由、そして目標は人それぞれ異なります。しかしランニングを継続するという視点では、“怪我を避ける”ことがとても重要でしょう。実際、せっかくランニングを始めたにも関わらず、怪我の繰り返しによってやめてしまうという方がたくさんいます。

| MELOS | 走り方・トレーニング

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む

最新のランニング記事

お得なセールアイテム

セールアイテムをもっと見る