栄養素の6割がたんぱく質。マラソン選手も使うスーパーフード「スピルリナ」の特徴を専門家に聞いた

栄養素の6割がたんぱく質。マラソン選手も使うスーパーフード「スピルリナ」の特徴を専門家に聞いた

 日々の健康維持やストレス解消のツールとして、ランニングを生活の一部に取り入れる人が増えています。しかし、その一方で「体型維持のために始めたのに、全然効果が見られない!」と悩む人も多いのではないでしょうか?

| MELOS | 食事・栄養

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