Web header banner

「適度なエクササイズは生理中の体調の改善につながる」STRAVAが生理周期と運動に関するアンケート調査を実施

「適度なエクササイズは生理中の体調の改善につながる」STRAVAが生理周期と運動に関するアンケート調査を実施

生理中に体を動かすことがつらいと感じたり、パフォーマンスが低下すると感じている女性は多いのではないでしょうか。今回、アスリートのためのソーシャルネットワークサービスを提供するSTRAVAが、運動と生理の関係について調査した結果を発表しました。 STRAVAは、生理周期に基づくトレーニングや栄養管理のアプリFitrWomanとイギリスのセント・メアリー大学の研究チームと共に、世界中でStravaを利用している14,000人以上の女性を対象に、生理周期と運動に関するアンケート調査を実施。*1 その中で、78%の女性が適度なエクササイズは生理周期がもたらす体の不調を緩和すると回答したとSTRAVAは公表しています。

| Runtripmagazine |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む