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ボルダリングで起きたケガをポジティブにとらえてより強くなろう!!

登っていてケガをする(ねんざなどではなく)というのは、結局、体をうまく使えていないことが多くどこかに偏って負担がかかったりしてしまうことからケガをしてしまう事が多いです。 その原因を知ることは自分の身体の動きを知るいいきっかけになります。しっかり原因を探求して、怪我の時期に体と向き合ってリハビリや治療、トレーニングをすることで、復帰した時にそれまでよりも高いパフォ―マンスを出せることあります! 怪我したからダメなのではなくて、次さらに強くなるためにきちんと怪我と向き合うことができれば、その後のクライミングがすごく楽しくなるはずです。 ALLEZ アプリで続きを読む 続きを読む

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