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【動画解説】2段ハトメも活用を。ランニングシューズをフィットさせる靴紐の結び方

【動画解説】2段ハトメも活用を。ランニングシューズをフィットさせる靴紐の結び方

 ランニングで高いパフォーマンスを発揮したいと思うなら、シューズ選びだけでなく靴紐の結び方にも注意しましょう。靴紐が緩いとシューズの中で足が動いてしまい、うまく着地できなくなります。場合によっては、捻挫など怪我に繋がるおそれもあるでしょう。また、シューズと足が擦れることによって、靴擦れやマメができる可能性も考えられます。

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