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夏のランニングは、プロテイン+ハーブで爽快に!

ランニングをする人がプロテインをとる理由は、大きく分けてふたつあるのをご存じでしょうか?ひとつには、回復を目的とする、ラン後、筋トレ後になど、筋肉のため。ランニング後、運動後に増強のためにとるという方も多いでしょう。そしてもうひとつは、身体を効果的に引き締めたいというときに。ランナーのみなさん、少なからず「自分はこっちだ」と、当てはまるほうがあるかと思います。ランナーで愛飲している方も多いですが、いつも同じように水に溶いて飲むだけだと、飽きてしまいますよね。せっかくなら、味も楽しみながら、おいしくプロテインをとりたい。 そんなプロテインと相性がよい食べ物に、ハーブがあります。 今回は、ハーブコンシェルジュの小早川 愛先生をお迎えし、プロテインとハーブの関係、そしてプロテインアレンジレシピを紹介いただきます! Copyright © spolete.jp All Rights Re... Spolete

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