子育てで忙しい、時間がない人に。育児中の運動不足を解消する自宅筋トレ6選
子育てに追われて、なかなか運動の時間が取れない。そんな方は、ぜひお子さんをバーベルなど負荷の代わりと見立てて、筋トレに取り組んでみてください。そうすれば、自宅で子どもを見ながら運動不足が解消できます。
| MELOS |
子育てに追われて、なかなか運動の時間が取れない。そんな方は、ぜひお子さんをバーベルなど負荷の代わりと見立てて、筋トレに取り組んでみてください。そうすれば、自宅で子どもを見ながら運動不足が解消できます。
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