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走り終わってもまだ1日が始まったばかり。夏の早朝ランについて。

ぼくの家の周りでは、夏休みになると、早朝に高校生が集団で走っている姿をあちこちで見かけるようになる。秋から始まるレースに向けて、どの高校でもクロスカントリー走部が夏のトレーニングに入るからだ。亜熱帯化していると言われる日本の夏に比べたらマシな方ではあるけれど、ここ南カリフォルニアも最高気温が30℃以上になることが多く、日中は暑すぎて、走るには適さない。だから、どの高校のクロスカントリー走部も夏の間は比較的涼しい早朝の時間帯に練習をする。 Runtripmagazine

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