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栄養補給に最適な山ごはん食材「乾燥ゴーヤ」の作り方と裏技

アルファ米とフリーズドライのスープというのがお決まりで、僕はスープを作る際に乾燥ゴーヤを追加して飲むようにしています。このゴーヤ、実に様々な栄養が含まれており、登山時に不足しがちなビタミン、ミネラルを補え夏バテ防止にもつながります。 山旅旅 アプリで続きを読む 続きを読む

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