夏の大自然を堪能できる”Lake(湖) SUP “。「グランデックス奥多摩ベース」主催のツアーにSUP YOGA(サップヨガ)を2019年8月25日に開催！
zen placeが、「グランデックス奥多摩ベース」主催のツアーに参画し、「SUP YOGA(サップヨガ)」を2019年8月25日に開催します。SUPヨガとはSUPの上で行うヨガのことです。SUPとは、浮力の強いサーフボードに立ち、パドルで漕ぐ新しいウォータースポーツです。その不安定なサーフボードの上で、バランスを取ることにより体幹等が鍛えられ、エクササイズ効果がある事も魅力の一つです。今回のイベントは、湖の中で五感を研ぎ澄ませ、不安定なSUPの上でヨガ・ピラティスを行い、自分自身と向き合うマインドフルなイベントです。 基本的なSUPの扱いができた後に、SUPの上でヨガの実践を行っていきます。少しづつヨガ・ピラティスを交えていきますので、初めてSUPヨガを体験する方でも安心して参加できます。(もちろん普段からヨガ・ピラティスを行っていない方も大歓迎です！)湖で行うSUPヨガで大自然...
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