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大胸筋と小胸筋を鍛える。「ななめ腕立て伏せ」のやり方|ビキニクイーン安井友梨の “ユリ式筋トレ”

 外資系金融機関に勤めながら、トレーニングを始めて10か月で「オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会」総合優勝を果たした安井友梨(やすい・ゆり)さん。ビキニクイーン4連覇を達成し、テレビや雑誌、SNSなど活躍の場を広げています。 MELOS アプリで続きを読む 続きを読む

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