自重スクワットをすると膝が痛くなる。原因や解決方法は?メガロストレーナーが解答

自重スクワットをすると膝が痛くなる。原因や解決方法は?メガロストレーナーが解答

 ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「スクワットをすると膝が痛くなる原因と解決方法」について、メガロスゼロプラス恵比寿で社内パーソナル教育を担当している小松裕季さんが答えてくれました。

| MELOS | 走り方・トレーニング

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