知っておきたい水分補給＆栄養管理の基礎知識　登山を最後まで楽しみたい方必見！

登山で大切な水分補給や栄養管理。では、水分はどれぐらい摂取するのが適切でしょう？汗をかいたときに、水分以外に必要なものは…？今回は、登山をするなら最低限知っておきたい「バテずに最後まで登山を楽しむための水分補給と栄養管理のポイント」をお伝えします！また、筆者が実際に持...