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【大学生の挑戦】ふみか20歳&そうた22歳フルマラソン初完走を目指して その6「ふみかそうた、メニューを組み直す」

大学生のふみかちゃんとそうたくんの、フルマラソン挑戦を応援する本企画。今回は、ランニングアビリティ測定の結果をもとに、練習メニューを自分たちで組み直してみました。 前回、『SPORTS SCIENCE LAB』でランニングアビリティ測定を体験したふみかそうた。これまで自己流で練習してきた二人ですが、測定結果をもとに新田コーチにアドバイスをもらい、目標も明確になりました。 トレーニングメニューの組み方についてもせっかくポイントを教えてもらったので、今回は新田コーチに教わった内容を踏まえて、改めて自分たちでメニューを組み直してみることになりました! 大学生のふみかちゃんとそうたくんの、フルマラソン挑戦を応援する本企画。今回は、『SPORTS SCIENCE LAB』でランニングアビリティ測定を体験しました。二人の身体データの現在地やいかに! ひとまず、心拍数やペースは前回教わった目安... Spolete アプリで続きを読む 続きを読む

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