アスリートの食事法でボルダリングのパフォーマンスを上げよう!!

アスリートの食事法でボルダリングのパフォーマンスを上げよう!!

『ファットアダプト』とはサッカー日本代表選手の長友佑都さんが提案する食事法で、集中力を高め、仕事のパフォーマンスも上げるという画期的なものです。 相次ぐ怪我や病気を経験しながら充実の選手生活を続けていられるのは、この糖質をコントロールするという食事法のおかげだそう。 この糖質量をコントロールする「ファットアダプト食事法」は、長友さんと加藤シェフ、山田医師がタッグを組み、3年の月日をかけて完成させたものだそうです。

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