その不眠、“脳疲労”が原因かも。脳の疲れに気づくための3つのポイント

その不眠、“脳疲労”が原因かも。脳の疲れに気づくための3つのポイント

 朝起きたときや仕事中、通勤時などに「眠い」と感じている人も多いのでは? 睡眠不足の原因のひとつは“緊張”。脳が休めていないのが大きな原因です。

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