長距離ランニングが楽になる。足裏の痛みを防ぐテーピング術

長距離ランニングが楽になる。足裏の痛みを防ぐテーピング術

 長い距離を走り慣れていないと、走っている途中で思わぬケガ(怪我)に見舞われることもあります。そこで、長い距離を走り慣れていない人に向けて、ケガのリスクを軽減できるテーピングの方法を、日本コアコンディショニング協会・会長である岩崎由純さんに伺いました。

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