がっしりとした体になりたい。どこを鍛えるべき?おすすめ筋トレメニューは?メガロストレーナーが解答

がっしりとした体になりたい。どこを鍛えるべき?おすすめ筋トレメニューは?メガロストレーナーが解答

 ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「細い体をがっしり体型に変えるためのトレーニング」について、メガロスゼロプラス恵比寿で社内パーソナル教育を担当している小松裕季さんが答えてくれました。

| MELOS | コラム

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