筋トレ後に眠くなるのはなぜ? 専門家に聞いたその理由や対策とは

筋トレ後に眠くなるのはなぜ? 専門家に聞いたその理由や対策とは

 筋トレ民たちの間で囁かれる密かな悩み、それは「筋トレ後の眠気」。筋トレ後に、モーレツに眠くなるというのだ。なかには筋トレ中に睡魔に襲われる、翌日の眠気がとにかくツライという話も。

| MELOS | 走り方・トレーニング

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