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まだまだ走れる?『加齢』という大きな壁はいつ訪れる?

まだまだ走れる?『加齢』という大きな壁はいつ訪れる?

誕生日を迎える度に、「あ~、もう○○歳か」と年齢を重ねている実感がありますか? 体力と気力が満ち溢れ “ハツラツ” としていた若かりし頃を懐かしく思うことがあるでしょうか。 歳を重ねると、身体の変化や “不調” を感じることが増えてきます。はたして、その不調は “加齢” によるものなのでしょうか。 今回は『加齢とマラソンのパフォーマンス低下との関連』2019年発表の最新論文¹⁾(以下、Asing研究)を基に、あなたの今後のランニングスタイルについて考えていきたいと思います。

| Runtripmagazine |

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