“家でゴロゴロ”で疲れはとれる？ぐっすり眠れる食べ物は？疲労回復に関する8つのギモン
休みの日はほとんど動かず家でゴロゴロしたり、寝だめで平日の睡眠不足を解消。よくやりがちですが、実は疲れをとるという点ではあまりおすすめできない方法です。今回は、疲労回復に関するギモンをピックアップし、各専門家の意見とともにまとめてみました。
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休みの日はほとんど動かず家でゴロゴロしたり、寝だめで平日の睡眠不足を解消。よくやりがちですが、実は疲れをとるという点ではあまりおすすめできない方法です。今回は、疲労回復に関するギモンをピックアップし、各専門家の意見とともにまとめてみました。
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