サプリメントなどの摂りすぎが招く老化の原因「糖化」を測定
もっと体を強くしたい、減量したい、キレイになりたいなどの願望を持つランナーは多いはず。 とは言いつつ、たくさん走った日にみんなで飲むアルコールや美味しいご飯がやめられない! むしろ、それがあるから頑張れる……。 今日はそんな欲張りランナーの皆さんに知ってほしいキーワードをご紹介します。私達は、何かしら効果のありそうなサプリメントや食品を摂ることばかりに注目しがちですが、摂り過ぎが招く身体の『糖化』はご存知でしょうか？
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