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あれ、登山で疲れているはずなのに眠れない?山でよく眠れる方法を睡眠の先生に聞いてみた

登山で疲れているはずなのに、山小屋やテントでどうしても眠れない!寝よう寝ようとしてもまったく眠れずツライ夜を過ごしたことはありませんか?今回は、睡眠の先生に気になることをいろいろ聞いちゃいました!疲れているのに眠れない理由や眠れないとどうなるのかなどなど…知るとなんだか安心です。あわせて、山でも眠りやすくする対策もご紹介します! YAMA HACK アプリで続きを読む 続きを読む

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