Stravaのモバイルアプリに加わった新機能『フィットネス』＆『主観的運動強度』とは？
アスリートのためのソーシャルネットワークサービスSTRAVAの最新機能として、iOSとAndroid版のモバイルアプリで使用できる『フィットネス』と『主観的運動強度』が加わりました。それぞれどのように我々のアクティビティを支えてくれるのでしょうか？時間の経過に沿った運動量の蓄積を数値化する分析ツール『フィットネス』『フィットネス』では日々のフィットネススコアはグラフで表示され、さらには1ヶ月、3ヶ月、半年、1年、2年の期間にわたってフィットネスの傾向を確認することができるというものです。個々のアクティビティの強度を示す相対的エフォートをもとに、時間の経過とともに自分のパフォーマンスがどのように推移しているのかが表示されます。※相対的エフォートとは心拍計やパワーメーター、または今回ご紹介する新機能『主観的運動強度』のデータから、アクティビティごとの運動強度を算出したもの。主観的運動強度...
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