タンパク質をおいしく摂取。「プロテイン」を使ったスイーツ&料理アレンジレシピ3選

タンパク質をおいしく摂取。「プロテイン」を使ったスイーツ&料理アレンジレシピ3選

 筋肉の増量・痩身・健康促進などに有効と言われ、タンパク質を主成分とするサプリメントである「プロテイン」。タンパク質量が全体量の約80%を占めており、非常に効率よくタンパク質を摂取できる代物です。日常的な摂取方法としては、水や牛乳、またはジュースに溶かして飲む方法が一般的です。

| MELOS | 食事・栄養

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