ランナーたちが考えるリカバリーとアフターケア vol.5 浅野美奈弥
（写真 渡辺宏樹 / ヘア＆メイク / 小園香緒里 / 文 onyourmark編集部 / 協力 Goldwin）mark vol.12『進化するGoldwin』でフックアップした、ランニングをライフワークに置き、真摯に向き合う6人。それぞれが考えるランニングと怪我の予防、リカバリーのバランスとは？連載第5回は、モデル、料理家にしてランニングコミュニティも主宰、マルチに才能を発揮している浅野美奈弥さん。運動モードから回復モードへ素早く切り替え「去年、地元を走りたいなと思って北海道マラソンにエントリーしたんです。でも制限時間が厳しかったこともあって、28km地点の関門で打ち切りにあいました。それが悔しくて、どうしても完走したい思いが強かったので、今年もエントリーしました（4時間32分で完走）。今回北海道マラソンに向けたトレーニングとしては週に15kmくらい走ることを心がけました。1週...
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